薬膳ごはんで叶える健康生活

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Tag: ハッピーウエーブ

ハッピーウエーブダイエット記録2

ハッピーウエーブダイエット記録1からの続きです。 このダイエットはH27年7月13日に始めました。 ダイエットアドバイザーさんからは、まずは3か月続けてください!! とのお話で、3か月分セットを購入。 途中、子供たちの夏 …続きを読む

ハッピーウエーブダイエット記録 体重などのデータ

ダイエット期間中の記録です。 途中旅行などで記録できなかった日は空白になっています。 日付       7/13 7/14 7/15 7/16 7/17 7/18 7/19 7/20 7/21 7/22 7/23 7/2 …続きを読む

ハッピーウエーブダイエット記録1

二人目出産後、かなり代謝が落ちたのか、以前なら間食を止めるだけで元の体重に戻れたのに、簡単には戻らなくなったワタシ。 気づいた時にはもう40歳過ぎ(当時)。 代謝が落ちて痩せにくい年代に突入している。 3年ほど手当たり次 …続きを読む

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