薬膳ごはんで叶える健康生活

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風邪の食養生

昨日に引き続き、風邪に良い食べ物を書いていこうと思います。

今日は昨日の学校でのイベントのため、代休で風邪ひきさんの娘には、ちょうどよかったかな。

薬が全くないので、かかりつけのクリニックまで受診してきました。持病の扁桃腺肥大もアデノイドも切らなあかんほどひどくないよ。大きくなるにつれ、小さくなってきたん違う?とのこと。

よかった~。緑色の痰が出てるので、抗生物質のクラリスと去痰剤のムコダインをもらいました。

娘の体調も、昨日よりはマシとのこと。食養生と、早めに休ませたのが良かったのかな。。

念のため、お昼ご飯は温まる食事をと、味噌煮込みうどんにしました。

つゆはもちろん味噌汁同様。それにすりおろしたにんにくを1片分とうどんを入れ、茹でた小松菜、卵をトッピングして出来上がり。超カンタン。

体力をつけ、風邪に対する抵抗力をつけてくれるメニューです。

夜には元気いっぱいで、夕食後に焼いてあげた紫芋を自分で潰して、餅を中に入れ、お団子を作って食べていました。
これで明日はもう元気に学校へ行けるな〜。

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思い返せば、1年前に別の耳鼻咽喉科を受診したときはえらい大きいなあ、息するのしんどいやろ。今すぐ切りたいとこやけどまだ小学2年生だから薬で様子みましょうと言われていたのです。

でもその薬も嫌がって飲まず1年経過。。。なんもせんわけにはいかんから、のどに良さげな食材を心がけてはいました。

後日この扁桃腺肥大のために心掛けていた食事を書きたいと思います。

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2 Comments

  1. お久しぶり❗に訪問してます😁⬅ごめんねー、まじ、お久しぶり😵でございます❗
    この間は楽しかった😆ね

    • takayu

      2016年11月27日 at 1:32 AM

      見に来てくれたんだね〜。嬉しいわ。
      こないだは一気に高校時代にタイムスリップ。
      ホント楽しかったね。

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