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今日は、前回も参加していただいたお二人の参加です。

とーっても暑い日でした。

 

テーマはダイエット

ダイエットにはコレ!

というものはなく、まず自分の体質はどのタイプ?

それをもとにどんな食事を取り入れるといいの?

というお話をさせていただきました。

 

アンケートをいただきましたので、原文のまま載せますね。

 

アンケートその1 今回はダイエットについてお話しましたが、感想をおねがいします。

 

西村さん・・・個人の体質に合わせた食事のとり方など、自分のタイプを教えてもらいとてもよかったです。

血虚・オ血・寒タイプとわかりました、

私は食事を抜いてはいけない・・・よく分かりました。

早速今日から食事を見直して、体重などではなく、太りにくい身体作りをしていきたいです。

 

Kさん・・・一人ひとりダイエットの仕方が違うのが、分かりました。

自分がどのタイプに当てはまるのかもよく分かってとても参考になりました。

今後もダイエットを維持できているかを見るために定期的にしてほしいです。

 

アンケートその2 薬膳で取り上げてほしいテーマがあれば教えてください。

 

西村さん・・・キレない子どものための薬膳

肌をキレイにする薬膳

旦那さんが元気で長生きする薬膳

薬膳レシピ

 

Kさん・・・薬膳料理を一緒に食べに行こう!っていうツアーとか。

 

以上です。

みなさんありがとうございました。

次回は9月か10月の予定。

 

薬局薬剤師としての仕事、子育てなどのため、講座の開催は不定期に行っております。

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