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久々に行ってきました。

吹田市五月が丘にあるメンテナンスストレッチ

ほんとは毎週行くんですが、今年にはいってからなかなか行けず。。。

今月は3週間ぶり。。

もう体ががっちがちで、ストレッチの最中、

あくびが出てきて必死にこらえながらやっていました。

しんどいんだけど、気持ちが良くって。

終盤寝転んでするストレッチがあるのですが、あろうことか爆睡してしまいました(@_@;)

ほんの数分ですが、恥ずかしい(-.-)

意識の遠くの方で笑い声が聞こえていた気がするのですが、

いびきなどかいてなかっただろうか。。。

1時間のレッスンの後車に乗り込むと、なんともいえんすがすがしさが(*^_^*)

マッサージとは違う、体の芯からほぐれた感じがしました。

この教室、アラフィフのワタシより年配の方がほとんどですが、

このワタシより体が柔らかく体幹もしっかりされてます(^_^)

ワタシもいつかこの人たちのようになるぞ!!

メンテナンスストレッチ