更年期障害が気になるお年頃のワタシ。

2年前、病院で見かけたエクエルのポスターを見て、ん?ふ~ん。女性ホルモンの代替にいいなあ。

女性ホルモンの補充療法で、手っ取り早く更年期障害の改善をはかろうと思っていたところだったので、すぐに興味をもってあれこれ調べてみました。
結果すぐには、どちらにも手を伸ばさなかったんです。
エクエルは高いし、女性ホルモンの補充療法は副作用が心配だし。。
幸い更年期障害といっても動悸、めまいが毎日ではなく、たまに起こるだけなので。

漢方薬の加味逍遥散で様子をみようかなと、1ヶ月分取り寄せて飲んでみるも、三日坊主。。

1年ほど過ぎたある日、新聞広告で、エクオールを産生できる体質か調べることができるキットのSOY CHECKなるものを発見!!
おっ。これはいい。と早速ネットで取り寄せ、チェック。

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ワタシは”産生できる”でした~!(^^)!
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そしてレベルが5段階ある中で上から2番目。エクオールを作れる人のレベル範囲のうち、真ん中のレベル4 ”あなたの腸内ではエクオール産生菌が十分活動しています” でした。

ということは、このようなサプリに頼らなくても普段の食事に大豆製品を積極的に取り入れればいいやん。と短絡的に考えました。でもよく考えると、毎日は摂れないな。やはりエクエルを購入して体調を整えよう。

私の場合、エクオールを産生できるタイプなので、大豆製品を摂れない日だけエクエルを飲むようにしています。
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